Zimą nie warto przerywać treningów!

Owszem nie każdy z nas jest Justyną Kowalczyk, ale jednak ćwiczenia zimą są bardzo potrzebne. Choćby po to, aby nie wyjść z formy i wiosną, a potem latem naprawdę dobrze wyglądać.

Dlatego zimą musimy znaleźć taki sport, który pozwoli nam tę formę utrzymać. Bieganie może się zima nie udać, bo już nawet nie chodzi o temperaturę, ile o to, że podłoże może być nieodpowiednie.

Sporty zimowe takie, jak narty czy snowboard to raczej chwilowa sprawa, bo jeśli nie mieszkamy w górach to na wyjazd narciarski możemy pewnie pojechać maksymalnie trzy, no może cztery razy w jednym sezonie. Trzeba więc znaleźć coś, co możemy robić w bliskim sąsiedztwie swojego mieszkania czy domu.

Idealnym rozwiązaniem będzie więc nordic walking. To zdecydowanie sport dla tych, którzy chcą się ruszać zimą.

Możemy chodzić z kijkami mocno opatuleni lub ubrani w odzież narciarską. Owszem będziemy mieć trochę czerwony nos, ale zdecydowanie dobrą kondycję.

I możemy chodzić na te spacery czy też marsze naprawdę regularnie.