Czy dzieci mogą uprawiać jogę?
Joga to dobry pomysł na aktywne spędzanie czasu, które nie tylko zapewnia zdrowsze samopoczucie, ale
Ćwiczenia
W lesie, nad morzem czy w mieście – gdzie najlepiej uprawiać nordic walking?
Okazuje się, że popularne spacery z kijkami czyli nordic walking to sport absolutnie dla wszystkich.
Zimą nie warto przerywać treningów!
Owszem nie każdy z nas jest Justyną Kowalczyk, ale jednak ćwiczenia zimą są bardzo potrzebne.
Rekreacyjna jazda na rowerze a zdrowie
Jazda na rowerze jest jedną z popularniejszych aktywności fizycznych. W swoim życiu spotkał się z
Sport uprawiany zawodowo a zdrowie
„Sport to zdrowie” – mówi bardzo stare i popularne powiedzenie. Jednak, czy zawsze i czy
Sporty najlepsze dla zdrowia
Wiemy od dawna, że aktywność fizyczna ma wpływ na nasze zdrowie. Jednak nie każdy sport