Aktywność fizyczna dla całej rodziny
Rodzice, którzy mają dzieci powinni dawać im pozytywny przykład i zachęcać do uprawiania sportu. Nie
Ćwiczenia
Gdzie można chodzić z kijkami?
Nordic walking to ostatnio naprawdę popularny sposób na spędzanie wolnego czasu i uprawianie sportu. Coraz
Joga, a odżywianie
Od dawna specjaliści alarmują, że same ćwiczenia lub sama dieta nie wystarczy, by utrzymać zdrowy
Czym w zasadzie jest nordic walking?
Otóż forma rekreacji, do której uprawiania potrzebne są specjalne kije została wymyślona w Finlandii prawie
Hathajoga, czyli jedna z najpopularniejszych odmian znanego sportu
Trenowanie jogi wiąże się przede wszystkim z wyborem odpowiedniego zestawu ćwiczeń, najbardziej optymalnych dla naszego
Od czego należy zacząć?
Zanim rozpocznie się praktykowanie jogi wszystkie te ćwiczenia wydają się trudne, skomplikowane i niemal niemożliwe